中國人帶娃,，總喜歡把孩子養(yǎng)得白白胖胖的,，認(rèn)為白白胖胖的孩子有福氣,，其實(shí)肥胖反而說明孩子的健康出現(xiàn)了問題。
肥胖兒童更容易出現(xiàn)高血壓,、高血脂、糖尿病等代謝性疾病,，同時(shí)還會(huì)影響心肺功能,，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,，肥胖還可能影響孩子的心理健康，導(dǎo)致自卑,、抑郁等情緒問題,。
（二）飲食結(jié)構(gòu)不合理：現(xiàn)代兒童飲食往往高熱量,、高脂肪,、高糖分，缺乏足夠的膳食纖維和微量元素,，這種不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致肥胖的重要原因,。
（三）缺乏運(yùn)動(dòng)：隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子們越來越多地沉迷于游戲,、電視等娛樂活動(dòng),，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致能量消耗不足,，脂肪堆積,。
（二）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：建議家長合理搭配孩子的飲食,，減少高熱量,、高脂肪、高糖分食物的攝入,，增加蔬菜,、水果等富含膳食纖維和微量元素的食物比例。同時(shí),，控制孩子的飲食量,，避免過度進(jìn)食。
（三）增加運(yùn)動(dòng)量：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉,，增加能量消耗,，促進(jìn)脂肪代謝。家長可以陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)親子關(guān)系的同時(shí)也有助于孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。兒童肥胖癥不僅影響孩子的身體健康，還可能對其心理健康造成負(fù)面影響,。作為家長,，我們應(yīng)密切關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)肥胖問題,。通過加強(qiáng)健康教育,、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量等措施，幫助孩子遠(yuǎn)離肥胖的困擾,，健康成長,。
兒保科簡介
樂山市婦幼保健院（樂山市婦女兒童醫(yī)院）兒童保健科是四川省第一批四川省兒童早期綜合發(fā)展示范基地,。擁有全市一流的兒童體檢設(shè)施和小兒生長發(fā)育評估及監(jiān)測系統(tǒng)軟件,、兒童健康測評系統(tǒng)、MR-0701母乳分析儀,、ERO.SCAN客觀聽力測試儀（OAE）,、MB 11客觀聽力測試儀（AABR）、美國偉倫視力篩查儀,、SunLight Omniscience9000型超聲骨密（強(qiáng)）度儀,、JH20-1C經(jīng)皮測黃疸儀。主要開展生長發(fā)育監(jiān)測,、嬰幼兒喂養(yǎng)及營養(yǎng)指導(dǎo),、母乳喂養(yǎng)咨詢、發(fā)育行為監(jiān)測評估,、高危兒管理,，性早熟矮身材診治、自閉癥語言遲緩診治,、多動(dòng)癥,、抽動(dòng)癥診治,、兒童入托入園入學(xué)體檢、智力測試,、家庭智護(hù)訓(xùn)練,、口腔保健指導(dǎo)、兒童早期綜合發(fā)展促進(jìn)課,、嬰兒游泳,、母乳分析、聽力篩查,、視力篩查,、骨密度篩查等，同時(shí)滿足不同人群對兒保的需求,?？剖抑铝τ跒閮和峁┚C合、系列的一流健康服務(wù),，促進(jìn)兒童生理,、心理全面發(fā)展。
本文作者
