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生完娃兒,，醫(yī)生總跟我說(shuō)一定要注意惡露,。

惡露到底是個(gè)啥？

產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后隨著子宮蛻膜脫落,，含有血液,、壞死蛻膜等組織經(jīng)過(guò)陰道排出。一般持續(xù)4-6周,，有腥味,，但是無(wú)臭味，總量約250～500ml,，也就是最多一瓶礦泉水的量,。

惡露的種類(lèi)：

根據(jù)其顏色、內(nèi)容物及時(shí)間不同,，可將惡露分為以下三種：

1,、血性惡露：血性惡露含有大量血液，色鮮紅,、量多,，有時(shí)含有小血塊，持續(xù)約3-4天后出血量會(huì)逐漸減少,，漿液增多,，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。

2、漿液惡露：漿液惡露含有大量漿液,，遂呈淡紅色,，持續(xù)約10日左右，后漿液逐漸減少,，白細(xì)胞增多,，變成白色惡露,。

3,、白色惡露：白色惡露因含有大量白細(xì)胞，遂呈白色,，質(zhì)地粘稠,，持續(xù)3周左右干凈。

異常惡露：

產(chǎn)后惡露的情況,，也反映著子宮恢復(fù)的情況,，那么出現(xiàn)什么情況需及時(shí)就診呢?

1、惡露不盡：正常惡露一般在產(chǎn)后4-6周基本干凈,，如有異常則會(huì)出現(xiàn)持續(xù)不干凈的情況,。

2、出血量多：短時(shí)間內(nèi)惡露出血量很多,，超過(guò)平常月經(jīng)量,。

3、顏色異常：惡露顏色變淡后又出現(xiàn)鮮紅色惡露并逐漸增多,。

4,、味道異常：惡露出現(xiàn)異常臭味，且呈膿性,。

5,、全身狀態(tài)異常：出現(xiàn)發(fā)熱不適，子宮有壓痛等,。

如出現(xiàn)上述癥狀,，需及時(shí)到醫(yī)院就診，明確有無(wú)子宮復(fù)舊不良,，胎盤(pán)胎膜殘留或產(chǎn)褥感染,。

怎樣避免異常惡露的發(fā)生：

1、注意衛(wèi)生,，保持清潔：老一輩的人覺(jué)得坐月子就需要捂,，不能洗澡洗頭，其實(shí)這樣很容易滋生細(xì)菌,，誘發(fā)產(chǎn)褥期感染,，適當(dāng)保暖清潔，穿著寬松透氣的衣物，更有助于寶媽們的恢復(fù),。但需避免盆浴或者坐浴,。

2、提倡母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)子宮收縮,，而子宮收縮則可幫助惡露排出,。

3、正確飲食：很多孕媽媽月子期間可能會(huì)面臨家人們愛(ài)的“大補(bǔ)”,，其實(shí)并不需要,，反而過(guò)于油膩和大補(bǔ)的食物會(huì)引起惡露不盡，只需要保持高蛋白質(zhì)清淡飲食,，避免食用生冷或辛辣刺激性食物即可,。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：部分寶媽產(chǎn)后基本都在臥床休息,，其實(shí)這樣并不利于恢復(fù),。因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床不僅會(huì)使血液循環(huán)不暢導(dǎo)致血栓發(fā)生，且惡露也不能及時(shí)排出,。

5,、避免性生活：在惡露還未盡時(shí)，需避免和老公進(jìn)行親密行為,，否則產(chǎn)褥感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加,。

親愛(ài)的寶媽們，月子期間,，您在照顧寶寶的同時(shí),，也要關(guān)心自己身體的恢復(fù)哦！惡露就是我們子宮恢復(fù)的一面鏡子,，做好預(yù)防措施,，避免產(chǎn)后大出血、產(chǎn)褥感染,，開(kāi)開(kāi)心心,，健健康康的坐月子。

產(chǎn)科簡(jiǎn)介

樂(lè)山市重點(diǎn)醫(yī)學(xué)專(zhuān)科（甲級(jí)）,，承擔(dān)著全市急危重癥孕產(chǎn)婦會(huì)診,、轉(zhuǎn)診、救治工作和轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)科專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)督導(dǎo)工作,。
科室擁有多功能分娩產(chǎn)床,、母嬰監(jiān)護(hù)儀、雙胎胎心監(jiān)護(hù)儀,、嬰兒輻射臺(tái),、新生兒監(jiān)護(hù)儀,、導(dǎo)樂(lè)儀、氣囊助產(chǎn)儀,、超聲可視化監(jiān)測(cè)儀,、麻醉機(jī)、紅藍(lán)光治療儀,、氣壓治療儀,、低頻電療儀、心電監(jiān)護(hù)儀,、除顫儀,，并配備有家庭化分娩產(chǎn)房、家庭化病房,、VIP待產(chǎn)室,、導(dǎo)樂(lè)室,、產(chǎn)婦康撫室,、瑜伽健身室、閱覽室等,。
科室主要開(kāi)展無(wú)創(chuàng)接生,、自由體位分娩、分娩鎮(zhèn)痛（藥物性和非藥物性）,、導(dǎo)樂(lè)“1+1”陪伴分娩,、剖宮產(chǎn)術(shù)、剖宮產(chǎn)術(shù)后快速康復(fù),、孕產(chǎn)婦自體預(yù)存式輸血,、超聲可視化產(chǎn)程監(jiān)測(cè)、COOK-球囊引產(chǎn),、欣普貝生促宮頸成熟促進(jìn)陰道分娩,、Bakri球囊填塞術(shù)及產(chǎn)婦康撫技術(shù)等。在全市率先開(kāi)展的孕產(chǎn)婦自體預(yù)存式輸血,，對(duì)前置胎盤(pán),、RH陰性血型、子宮肌瘤較大（5cm以上）,、胎盤(pán)附著面廣泛,、前置血管、孕次大于5次,、三次以上剖宮產(chǎn),、血小板下降等危重孕產(chǎn)婦的急救提供了有力的保障。

作者簡(jiǎn)介