工作日，
趕著上班，來(lái)不及吃早餐,，
工作“鴨梨山大”,，情緒波動(dòng)大,。
好不容易挨到周末,，
約上三五好友,，
在煙霧繚繞中嗨一頓……
如果這是你的日常
那你可要小心這個(gè)了！
?
膽囊息肉
正常的膽囊壁是柔軟光滑的,，
而有的人膽囊壁上卻多長(zhǎng)了這么個(gè)“肉?！保?
這主要是膽囊受刺激形成的,。
這些多出來(lái)的肉粒相當(dāng)于報(bào)警信號(hào),，
發(fā)現(xiàn)了就要警覺(jué)起來(lái)。
容易中招的人：
1,、飲食無(wú)規(guī)律,，尤其是不吃早餐。
（肝臟分泌膽汁后,，膽囊會(huì)儲(chǔ)存約40—60ml的膽汁用作消化）
如果不吃早餐,，前一天晚上分泌的膽汁就會(huì)失去用武之地，當(dāng)膽汁在膽囊中不斷堆積,，便會(huì)濃縮結(jié)晶刺激膽囊長(zhǎng)出息肉或使原已存在的息肉變大,、變多……
2、無(wú)節(jié)制的飲酒,，經(jīng)?！盃€醉如泥”。
攝入體內(nèi)的酒精一般由肝臟進(jìn)行代謝分解,，一旦酒精攝入過(guò)多,，肝臟代謝負(fù)擔(dān)過(guò)重，與其“肝膽相照”的兄弟——膽囊便會(huì)出手,，但再?gòu)?qiáng)大的幫手也抵不過(guò)人類的“作”,，長(zhǎng)期大量飲酒不僅會(huì)導(dǎo)致肝臟受損，還會(huì)刺激膽囊造成病變,。
3,、情緒的影響。
人的器官也和我們的情緒有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系,，俗諺有言：氣大傷肝,，膽囊也一樣，是個(gè)“敏感”的家伙,，無(wú)論生氣還是委屈,，情緒一旦波動(dòng)較大，膽囊也會(huì)有所反應(yīng),。
4,、慢性膽囊炎,。
長(zhǎng)期的慢性膽囊炎如果不治療，也容易刺激息肉生長(zhǎng),。
5,、其他：如大量吸煙、慢性肝炎,、高脂血癥或糖尿病均會(huì)導(dǎo)致膽囊長(zhǎng)息肉。
特別注意：
膽囊息肉也有真假,，如果有以下表現(xiàn)：
1.息肉單發(fā),；
2.直徑大于1cm；
3.根基較大,；
4.在1年的觀察中呈持續(xù)性增大,；
5.中年女性，有膽石,、膽囊炎病癥或存在膽囊癌家族史,。
這些情況就需要當(dāng)心了。一旦發(fā)現(xiàn)以上情況,，建議到醫(yī)院做個(gè)彩超,，必要時(shí)需結(jié)合增強(qiáng)CT、超聲內(nèi)鏡或膽囊造影等,，判斷息肉性質(zhì),。
盡量避免不吃早飯、過(guò)度飲酒,、較大情緒波動(dòng),、大量吸煙等。此外,，慢性肝炎,、高脂血癥或者糖尿病、慢性膽囊炎造成的膽囊息肉,，需到醫(yī)院正規(guī)治療,。
其次，含膽固醇高的食物（如肥肉,、內(nèi)臟,、燉肉湯）攝入過(guò)多，也會(huì)加重在膽囊壁結(jié)晶沉積,，導(dǎo)致息肉產(chǎn)生,。
所以要防治膽囊息肉，應(yīng)遵循低脂,、低膽固醇飲食的原則,，多吃新鮮蔬果,、豆制品及維生素含量高的食物，如：香菇,、木耳,、芹菜、豆腐,、胡蘿卜等,。
在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí),，也別忘了加強(qiáng)體育鍛煉，只有機(jī)體免疫力上去了,，才能減少病變的發(fā)生,。每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑,、游泳都是不錯(cuò)的選擇,。
綜合內(nèi)科簡(jiǎn)介
4、消化,、腎內(nèi),、心血管疾病等方面：對(duì)常見(jiàn)的慢性胃炎、胃潰瘍,、十二指腸潰瘍,、冠心病、心絞痛,、尿路感染,、急性腎盂腎炎、急性胰腺炎,、慢性結(jié)石性膽囊炎急性發(fā)作等疾病,。
作者簡(jiǎn)介
