產(chǎn)后腰痛,，是指分娩后出現(xiàn)的腰背或骶髂關節(jié)不適,，表現(xiàn)為一側或者兩側腰痛，也可能牽引一側腿痛,。俗話說10個產(chǎn)婦9個痛,。下面我們就來說說如何預防及處理產(chǎn)后腰痛。
產(chǎn)后腰痛的原因：
(1)肌肉韌帶的松弛（內(nèi)分泌,、休息多運動少）,；
(2)孕期腰椎曲度改變（體重增加、胎兒長大）,；
(3)孕產(chǎn)期生理性缺鈣,；
(4)勞損、不良姿勢,。影響因素分娩損傷（宮縮痛,、子宮移位、惡露淤積）,、產(chǎn)后焦慮抑郁,、麻醉。
預防保健方法:
（1）合理飲食,，避免肥胖,。從孕期開始合理飲食，避免暴飲暴食,，避免體重增加過快而增加腰部負擔,。
（2）保持正確的喂奶姿勢。產(chǎn)后應保證充分的休息,，保持正確的喂奶姿勢,，采用坐位喂奶時，腿上墊枕頭,，上身挺直并背靠著椅背；如果是臥位喂奶,，兩腿中間加個枕頭,，保持骨盆中立，不受壓迫,，并采用左右側臥位交替進行,。
醫(yī)院就診：
明確病因，哺乳期針灸、推拿,、康復訓練,、儀器等，非哺乳期藥物治療,。
中醫(yī)科簡介
中醫(yī)科是集醫(yī)療,、教學、科研,、預防保健和康復為一體的特色科室,，開設有中醫(yī)科門診、針灸推拿門診,、中醫(yī)康養(yǎng)館等中醫(yī)特色門診,。
我科乘承“守神求真，知行合一”的發(fā)展理念,，以中醫(yī)辨證施治為指導,，中西醫(yī)結合的臨床診療模式。運用中藥以及針灸,、艾灸,、推拿、拔罐,、穴位埋線等中醫(yī)藥適宜技術,，結合現(xiàn)代康復，建立了亞健康調(diào)理,、婦女保健,、孕前調(diào)理、產(chǎn)后康復,、兒童保健,、肌骨疼痛防治、中醫(yī)減肥塑型的學科特色,。
