添加輔食是寶寶成長發(fā)育的一個重要里程碑,，關(guān)于如何給寶寶添加輔食卻眾說紛紜,。
新手媽媽們也是一頭霧水,，根本無從下手...今天就來給大家科普一下，輔食如何添加,！
嬰兒4-6月齡,，男寶寶滿7公斤，女寶寶滿6.5公斤,，豎頭穩(wěn),、有強烈的進食欲望，就可以開始添加輔食了,。
第一種輔食建議是強化鐵的谷類食物（如：含鐵米粉）,。
遵循由一種到多種、由少量到多量,、由細(xì)到粗的原則進行添加,。
一、添加輔食的原則
*添加的量從1-2勺開始,，以后逐步增加直至一餐,。
*添加新的輔食應(yīng)由一種到多種，建議每天吃1次,、持續(xù)3-4日,，待嬰兒習(xí)慣該種輔食后，再嘗試添加另一種輔食,。
注意：每次添加新的輔食時,，不要混合添加，都單一的嘗試,，這樣能及時了解嬰兒是否對該種食物過敏。
*添加輔食時,，讓孩子先從吸吮進食逐步過渡到用勺,、杯、碗,、筷進食,，從接受喂食逐步過渡到主動進食。
二,、強化鐵的谷類食物,、根塊類蔬菜、莖葉類蔬菜,、水果,、肉類、蛋類,、魚蝦類,。每添加一種新的食物,，需要觀察嬰兒排便、精神,、睡眠,、皮膚等方面情況，如無異常,，2-3天后可添加新的食物,。
三、不要給1歲以內(nèi)的嬰兒食品中添加鹽,、醬油或其他調(diào)味料,；
不要給嬰兒吃太甜的食品，也不要給嬰兒的輔食加糖,。
糖除了增加食物中的能量外沒有其他營養(yǎng)價值,，早期吃含糖食物容易養(yǎng)成孩子對甜食的偏好，導(dǎo)致日后容易出現(xiàn)齲齒和肥胖等問題,。
四,、添加輔食不能操之過急，一定要有耐心,，不要強迫孩子吃,。
添加輔食的目的是為了滿足孩子的身體需要，讓其能夠健康成長,。即使母乳充足,，或有條件滿足孩子需要的全部乳類，也要及時給孩子添加輔食,。
