經前期綜合癥的癥狀及特點：一般于經前7～10天開始,，主要表現為煩躁、易激動,、失眠、頭痛頭暈,、乳房脹痛,、食欲不振、胸悶,、下腹不適,、浮腫等，癥狀逐漸加重,，但月經來潮后可自行消退,。其特點是周期性且自行消退。
如何預防經前期緊張綜合征的發(fā)生,？首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔,，坦然地對待月經來潮，盡量做到寬慰,、放松,。在日常生活中要避免不必要的精神刺激。調整飲食結構：合理增補礦物質（主要為Ca,、Mg）,、維生素（主要為維生素A、B6及E）,，增加碳水化合物,，減少糖、鹽,、咖啡因及酒的攝入,。生活要有規(guī)律，注意勞逸結合,，轉移注意力,，放松心情，改變晝夜生活節(jié)奏,。多參加一些文娛和體育活動：可做中等度,、規(guī)律性的需氧運動鍛煉。如慢跑,、游泳,、騎自行車等,。運動量要根據自身體力，如辦公室工作者,，開始鍛煉宜采取散步,，用輕快步調走2-3公里，每周4-5次,，漸漸增加運動量,，最主要的是持久、規(guī)律的進行,，可減輕抑郁癥狀,。對于癥狀比較嚴重的，可在醫(yī)生指導下,，服藥治療,。
對于本癥的藥物治療， 主要是精神疏導與藥物治療相結合,，藥物治療主要是對癥處理服用苯巴妥等鎮(zhèn)靜藥物或孕激素,。中醫(yī)治療主要是以調、肝益腎為主,，調整臟腑氣血功能,，結合疏導，苦累及心,，肝,、脾、痰熱互結,；蒙蔽清竅則隨癥加減,，可獲較好的效果。
