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剖宮產(chǎn)術(shù)后，部分產(chǎn)婦為了緩解不適,，寧可久躺不動,，也不愿下床,；部分順產(chǎn)產(chǎn)婦因會陰傷口疼痛,，加之擔(dān)心走動造成傷口裂開，也會“久坐不動”,。
正確方法：
1.了解盡早下床活動的重要性,，消除緊張、恐懼情緒（正?；顒拥那闆r下,，手術(shù)縫線是不會斷裂的）；
2.術(shù)后6-8小時(shí)盡量做一些下肢主動活動,，如：平臥位依次抬腿,、踝泵主動運(yùn)動等；
3.家屬可幫產(chǎn)婦按摩雙下肢肌肉及踝泵,；
4.盡早下床活動,，最晚不超過24小時(shí)；
5.嘗試多改變體位,，循序漸進(jìn),，達(dá)到一定的活動量，促進(jìn)血液循環(huán),、加速下肢淋巴回流,，以達(dá)到消退下肢水腫,、減少血栓形成、降低盆腔粘連概率的目的,。
6.下床活動注意事項(xiàng)：慢起慢落，動作幅度要輕柔,，避免體位改變過快造成體位性低血壓暈厥；剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)婦下腹部切口處需要佩戴束腹帶,，要有一定的張力(捆緊一點(diǎn)，可保持身體核心穩(wěn)定),；下床活動時(shí)需家屬陪護(hù)，避免體力不支時(shí)摔倒,。
二、“胡吃海喝”型
現(xiàn)在大家的日子越來越好,，可供選擇的物資也越來越多。在日常工作中,，經(jīng)?？吹揭活D吃很多雞蛋的產(chǎn)婦，這種類似的進(jìn)食方式稱為“胡吃海喝”型,。
危害：大量進(jìn)食高脂肪,、高蛋白質(zhì)的食物，可能導(dǎo)致胃腸吸收能力下降,，造成腹瀉,、便秘，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)膽囊炎,、胰腺炎,；進(jìn)食大量富含油脂的食物可能導(dǎo)致乳汁中脂肪含量過高，造成新生兒消化不良,、腹瀉,、發(fā)育不良、肥胖等,。
1.選擇易消化,、搭配合理的流質(zhì)食物，更利于吸收營養(yǎng),；
2.多吃補(bǔ)血類食物,，如紅瘦肉（豬肉、牛肉）,、動物肝臟、黑米,、紅棗等，貧血嚴(yán)重時(shí)需藥食同補(bǔ),；
3.多吃富含膳食纖維的蔬菜和瓜果,，利于產(chǎn)后排便,，避免產(chǎn)后便秘或痔瘡復(fù)發(fā)；
4.注意事項(xiàng)：多飲水,，保持小便通暢,，避免食物過于堅(jiān)硬,，勿食生冷，水果可過水溫?zé)帷?
三,、“夏穿冬衣”型
查房時(shí),，經(jīng)常會看到剛生完孩子的產(chǎn)婦穿的特別多，即使在夏天,，很多產(chǎn)婦仍穿著厚厚的衣服,、帶著帽子。每每詢問家屬后,，給出的理由基本都是怕產(chǎn)婦著涼,，這就是“夏穿冬衣”型。
危害：易引起汗液蒸發(fā)受阻,，導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)頭暈,、惡心嘔吐,、疲乏、心悸等癥狀,；因穿著過厚的衣服,，更換浸濕衣物時(shí)間長，更易受涼感冒,。
3.哺乳期間佩戴舒適的哺乳胸罩,，避免乳房下垂或肩膀酸痛。
溫馨提示：產(chǎn)后42天內(nèi)禁止同房,；鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)并延續(xù)至產(chǎn)后至少6個(gè)月,；多與醫(yī)生溝通，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診,。
產(chǎn)科簡介
樂山市重點(diǎn)醫(yī)學(xué)?？疲准墸袚?dān)著全市急危重癥孕產(chǎn)婦會診,、轉(zhuǎn)診,、救治工作和轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)科專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)督導(dǎo)工作。
科室擁有多功能分娩產(chǎn)床,、母嬰監(jiān)護(hù)儀,、雙胎胎心監(jiān)護(hù)儀,、嬰兒輻射臺、新生兒監(jiān)護(hù)儀,、導(dǎo)樂儀,、氣囊助產(chǎn)儀、超聲可視化監(jiān)測儀,、麻醉機(jī),、紅藍(lán)光治療儀、氣壓治療儀,、低頻電療儀,、心電監(jiān)護(hù)儀、除顫儀,，并配備有家庭化分娩產(chǎn)房,、家庭化病房、VIP待產(chǎn)室,、導(dǎo)樂室,、產(chǎn)婦康撫室、瑜伽健身室,、閱覽室等,。
科室主要開展無創(chuàng)接生、自由體位分娩,、分娩鎮(zhèn)痛（藥物性和非藥物性）,、導(dǎo)樂“1+1”陪伴分娩、剖宮產(chǎn)術(shù),、剖宮產(chǎn)術(shù)后快速康復(fù),、孕產(chǎn)婦自體預(yù)存式輸血、超聲可視化產(chǎn)程監(jiān)測,、COOK-球囊引產(chǎn),、欣普貝生促宮頸成熟促進(jìn)陰道分娩、Bakri球囊填塞術(shù)及產(chǎn)婦康撫技術(shù)等,。在全市率先開展的孕產(chǎn)婦自體預(yù)存式輸血,，對前置胎盤、RH陰性血型,、子宮肌瘤較大（5cm以上）,、胎盤附著面廣泛、前置血管,、孕次大于5次,、三次以上剖宮產(chǎn)、血小板下降等危重孕產(chǎn)婦的急救提供了有力的保障。
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